肌が滑らかで白く、健康的に見える人もいれば、粗い、暗く黄ばんで、疲れたように見え、老けて見られる人もいます。鏡を見て、肌色が暗くてくすんでいる自分を見ると、白い肌色に羨ましく思うこともあるでしょう。
しかし、皮膚の状態が悪い人は、それが天生的なものではありません。歳月の経過とともに、肌は「摩擦」を受け、粗く、くすんで、さまざまな問題を引き起こします。
皮膚がくすんでしまう原因は何でしょうか？
ニキビ跡が残り、肌が暗くなる
⑴症状：皮脂分泌が過剰、ファンデーションがなじまず、新しいニキビ跡が重なっている。
⑵原因：ニキビが反復して発生し、新しいニキビ跡が赤くなり、古いニキビ跡が黒くなる。
赤いニキビ跡は、炎症反応が伴うにきびが発生するためです。にきびの部分的な毛包炎が消退すると、周囲の血管が拡張し、増殖するため、すぐに消えなくなります。
黒いにきび跡は、局所的な炎症が消失した後、色素沈着の問題が発生するためです。これは、PIH（Post-Inflammatory Hyperpigmentation）と呼ばれ、濃い色の肌の人々に比較的頻繁に見られます。
角質の堆積によるくすみ
⑴症状：肌が乾燥して硬くなり、スキンケア製品が吸収されない、局所的に肌色がくすんでいる。
⑵原因：肌角質層は本来、肌を保護し、肌の水分を閉じ込める機能を持っていますが、肌の老化、十分なクレンジングが行われない、日光などのさまざまな理由で、角質層が正常に新陳代謝できなくなり、全ての角質が皮膚表層に堆積し、過剰な角質が発生し、肌がくすむ状態を引き起こします。
肌の老化によるくすみ
⑴症状：しわが増え、乾燥して光沢がない。
⑵原因：肌は年齢とともに水分とタンパク質が減少し、乾燥した粗い肌になります。肌細胞が水分を失ってしわが増えると、肌が暗黄色になり透明感がなくなります。長期間肌に水分を与えないと、肌は自己修復できなくなり、乾燥した細胞が増え、肌は支える満たされた細胞がなくなり、沈みこんで老化し、自然にくすみます。
日光による直射によるくすみ
⑴症状：額の肌色が他の部分の肌色よりも濃い。
⑵原因：太陽が肌に当たると、紫外線が肌中の黒色素細胞を刺激し、酵素の変換によって黒色素タンパク質が生成されます。酵素が活性を失うと、黒色素タンパク質は角質細胞に転送され、長期間堆積することで、肌はどんどんくすんでいきます。
糖化反応によるくすみ
⑴症状：肌が黄色くなり、弾力がなくなり、にきびができ、毛穴が粗くなる。
⑵原因：糖分が肌を悪化させるため、摂りすぎると消化できない糖分が肌のタンパク質と糖化反応を引き起こします。
糖化プロセスで生成される有害物質「AGEs」は細胞を傷つけ、細胞の老化を促進し、コラーゲンフレームワークを破壊します。年齢が重なるにつれて、しわや黄ばんだ肌などの兆候が現れます。
肌のくすみをケアするには？
肌のくすみを引き起こすさまざまな原因を知ったら、肌のケア方法や肌のくすみ改善する方法はどうすればよいでしょうか？日焼け止めと美白の両方を行いましょう。
- 日焼け止め
日焼け止めは最も重要です！晴天でも雨天でも、出かける前には常に日焼け止めを塗りましょう。日焼け止めは、無機および有機活性成分によって日焼けを防ぐように作用します。
日焼け止めには物理日焼け止めと化学日焼け止めがあります。物理日焼け止めは、紫外線を反射する添加剤であり、化学日焼け止めは、紫外線が細胞に損害を与える前に、紫外線の可能性がある部分を吸収し、日焼けを防ぐように作用します。
- 美白
ここで言う美白とは、伝統的な美白製品を使用することではありません。次のように詳細に説明します。
- 毎日水分補給を行う
美白はまず水分を補給し、細胞が水を飲み込み、細胞の活力と正常な新陳代謝を回復させます。保湿化粧水と乳液を使用して朝晩のスキンケアを行い、週2〜3回の水分補給マスクも欠かせません。
- 美白成分を選ぶ
スキンケア製品を選ぶ際には、保湿効果に注目する一方で、これらの美白成分を含む製品を選ぶこともできます。美白と保湿を同時に実現しましょう。
- フルーツ酸
グリコール酸、乳酸、グルコン酸、アーモンド酸などが含まれるフルーツ酸は、酸性物質を利用して肌の角質層を柔らかくし、メラニン色素を含む角質細胞を簡単に脱落させ、黒い肌とさよならしましょう。
- ビタミンC
広く使われる美白成分で、肌が黒くなる原因は紫外線によって黒色素細胞のチロシナーゼが活性化され、ドーパミンを催化して肌表面に黒色素が沈着することです。ビタミンCの主な役割は、チロシナーゼの酸化を阻止し、黒色素の生成を避けることにあります。
- アルブチン
アルブチンは、ベリー類、桑の白皮、白桑の実、桑葉、クランベリーの葉などの様々な植物から抽出されます。ビタミンCの美白効果と同様の作用をします。
- ナイアシンアミド
ナイアシンアミドはB群ビタミンの一種で、水溶性物質で、分子量が非常に小さいため、角質層をすばやく貫通して肌の奥深くに浸透し、黒色素の沈着を防止し、すでに沈着した黒色素を薄くする効果があります。また、老化を防止する良好な効果もあります。
肌のくすみを改善するには、表面のスキンケアだけでなく、健康的な食生活と睡眠習慣を身につけることも重要です。高糖分の摂取を減らし、規則的な睡眠をとるよう心がけ、継続していくことで、自然な白い肌と赤ら顔が手に入ります！